La santé cognitive désigne l’état du bon fonctionnement de nos capacités mentales c’est-à-dire notre capacité à : ➡️ penser ➡️ apprendre ➡️ raisonner ➡️ se souvenir ➡️ se concentrer ➡️ prendre des décisions. Autrement dit, c’est la santé du cerveau sur le plan du fonctionnement intellectuel. Elle permet d’effectuer efficacement les tâches du quotidien, de résoudre des problèmes, d’interagir avec les autres et de conserver une bonne qualité de vie au fil du temps. 🧠 Les princ

Effets physiques de l'eau chaude L'eau chaude provoque une vasodilatation, c'est-à-dire une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui favorise une meilleure circulation sanguine. Cette activation de la circulation peut réduire les tensions musculaires et la sensation de douleur, provoquant une sensation de détente physique qui contribue à apaiser le stress et l'anxiété . Effets psychologiques de la chaleur La douche stimule également la libération d'endorphines, les hormones

Si vous souhaitez connaître cette astuce, il vous suffit de me contacter par sms au 07 67 68 03 78 . 😉 On ne sait que peu mais vous pourrez vraiment faire du bien à votre visage même en dormant. 😍 Cette astuce est aussi pratique pour vous si vous avez des cheveux crépus. J'ai du mal à croire que ce petit changement m'a apporté autant de bienfait et de bien être jusque dans mon sommeil. J'avais vraiment des doutes... Mais ça marche vraiment. En tout cas, pour moi. 😉 A votre

Sortir de sa zone de confort pour rencontrer du monde et /ou reprendre une activité, comme le sport. Vous vous sentez seul(e)s... Vous avez envie de rencontrer du monde... Vous vous sentez mal dans votre corps... Tout ne dépend que de vous. Sortir de sa zone de confort , c'est se donner la chance de vivre de nouvelles expériences, de rencontrer des personnes inspirantes et de (re)découvrir des activités comme le sport qui boostent le moral et l'énergie. Oser, ce n'est pas tou